スペインのバルセロナにある世界遺産「サグラダ=ファミリア」。
偉大な建築家 アントニオ=ガウディによる設計後、100年以上経過した現在も未完成という果てしない道のりを進んでいます。
私たちの取り組むボディメイクや健康増進も、決して終わりのない道のりを進むものである、と信じています。
「ボディビルディング」といわれるように、カラダ作りにも、建築やアートと共通するものがある。
こうした考えからStudio Gaudi は誕生しました。
世界遺産「サグラダ=ファミリア」
建築家 アントニオ=ガウディによる設計後、現在も未完成という果てしない道のりを進んでいます。
私たちの取り組むボディメイクや健康増進も、決して終わりのない道のりを進むものである、と信じています。
こうした考えからStudio Gaudi は誕生しました。
インストラクター
村上 雄樹
学生時代はサッカー漬けの日々を送り、大学卒業時には高校保健体育の教員免許取得。卒業後は、オーストラリアの州リーグにてプレー。帰国後、トレーナーとして活動を始めました。
僕が掲げる信念は、「カラダが変われば人生が変わる」です。
元々身体が細く、そのコンプレックスと向き合うために始めたトレーニングがきっかけで、自分に自信を持てるようになりました。感じた経験を一人でも多くの方に届けたいという思いでStudio Gaudiをオープン。
自身の身体について学ぶ喜びと健康を作り上げることの楽しさを一緒に体験しましょう！
Studio Gaudiを通じてあなたのボディメイクを全力でサポートさせていただきます！
パーソナルジム
Studio Gaudi では「カラダが変われば人生が変わる」をコンセプトにボディメイク・ダイエット・健康増進・競技力向上などお客様の目的に応じてトレーニングメニュー、負荷、回数、時間を個別に設定していくことを大切にしています。
単純にキツいトレーニングをこなしていく時間ではなく、ほんの少し勇気を出して、今までできなかったことにチャレンジしながらトレーニングそのものも楽しんでいただけるメニューをご提供します。
Studio Gaudi でのトレーニングを通して、「カラダを変える」には時間がかかるということをお客様に理解していただき、トレーニング以外の時間の過ごし方も変えていただけるような、変えたくなるような指導を実施しております。
どのようにして筋肉が作られているのか、なぜ食事にこだわることが重要なのか、それらの理由が深く落とし込まれていない状態では本当の意味において、「カラダを変える」ことはできません。
すべてのお客様がこれらを理解し、実行できる状態になってStudio Gaudi を卒業されていくような、そんな場所でありたいと願っています。
導入トレーニングツール：ViPR
Vi(vitality=活力)P(performance=競争力)R(re-conditioning=機能向上)それぞれの頭文字をとったトレーニングギア。さまざまな持ち方、動きの方向で負荷を加えることが可能で初心者からアスリートまで、老若男女問わず幅広い人たちにそれぞれの目的に合わせたトレーニングをご提供できるので、Studio Gaudiではメイントレーニングに用いています。
他にもお客様の目的や希望に応じて各種トレーニングツールをご用意しております。
コーディネーション
身体を上手く動かすためのトレーニングを行います。
リズム感・バランス能力・変換能力・識別能力・適応能力といったさまざまな運動能力の向上が期待できます。
思い通りに身体を動かせるようになることで、不必要な筋肉の使い方をしなくなり、姿勢や身体が美しく見えます。
ウェイト
一年間でつく筋肉には最大2kgと言われるほど、筋肉の増加には限界があります。
そんな限られた筋肉を確実に手に入れるためには、正しいフォーム、適切な負荷を設定することが必要不可欠です。
Studio Gaudiではダンベルやバーベルを使用し、効果的なボディメイクを目指します。
ストレッチ
姿勢改善や身体機能向上を目指したストレッチを行います。
肩こりや腰痛の原因も筋肉の緊張によっておこることが多いので、身体の仕組みについても丁寧に解説させていただきます。
また、おうちでも気軽にできるストレッチもお伝えするので、日常生活にもストレッチを取り入れていただけます。
食事指導
過度な食事制限は行いません。
Studio Gaudiでは月額プランを取り入れているので、長い期間をかけてしっかりと身体を変えていくことができます。
食事指導では、なぜ食事にこだわることが重要なのか、なぜその食材が良いのかといった理由までしっかりご説明させていただきます。
理解し納得していただくことで適切な食事方法を日常に取り入れることができます。
エステティシャン
江頭 絵美
エステはハードルが高いし、不安…という方もいらっしゃると思います。
私自身も、きれいになりたい…という思いを抱きながらも、どうしたら良いか分からず何もできずにいました。
一人でできないのであれば、誰かと一緒に頑張ればいい。
理想の姿に少しでも近づきたい方のお手伝いがしたいと考え、この道に進みました。
おうちのように自然体でリラックスできる空間づくり、心を込めた施術を心がけています。
美容のこと以外も、お気軽にお話ししていただければと思います。
また、Studio Gaudiでは、サロンのケアだけでなくお客様自身で継続して自分磨きをしてほしいと考えています。
体型や肌質を見て、おうちでもできるケアのアドバイスをさせていただきます。
一緒に理想の姿に向かって頑張りましょう。
エステサロン
プライベート空間でとびきりの癒しをご提供いたします。
お客様のご要望や悩みに寄り添いながら、改善できるよう施術はもちろんのこと、
日頃のケア方法も一緒にアドバイスさせていただきます。
Studio Gaudiでは、多様な機能を兼ね備えた最新の痩身エステマシンを使用。
5つの機能が一台に備わっています。
2種類のハンドピースによる相乗効果
ラジオ波で体内の細胞を振動させることで血液やリンパの流れをスムーズに。
冷え性でなかなか温まりづらい方にも効果的です。
血液やリンパの流れを良くし、新陳代謝もアップさせることで、セルライトがつきにくい体質へ導きます。
ラジオ波×キャビテーション×LED×LDダイオード
なんと、一つのハンドピースで4機能を同時に体感できます。
皮下脂肪までしっかりアプローチをかけてくれるので、短時間での温め・肌再生が期待できます。
ラジオ波×吸引
肉質やお肌の状態に合わせたマッサージができます。
温めながらのもみほぐしで、効率よく老廃物を流れやすくしてくれます。
ヒートマット
特殊な電熱線がマット内で発熱することで、サウナのように身体を温めます。
脂肪や筋肉が柔らかくなり、血流を促し代謝をあげることで施術の効果を高めることができます。
また、毛穴からしっかり汗をかくことで老廃物の排出を促します。
身体を芯から温めてくれるので、冷えや疲労改善にも効果的です。
Studio Gaudi 